Dacă ești alergător – indiferent dacă îți legi șireturile în fiecare dimineață sau ocazional – știi cum e să ai un singur drum deschis înainte. Acest sentiment de libertate amestecat cu endorfinele unei activități provocatoare este ceea ce îi face pe alergători (fie vreme frumoasă sau alții) să se întoarcă. Când câinele tău se poate relaxa într-un parc pentru câini sau într-o curte mare, este un pic ca sentimentul câinelui tău, nu? Deci, de ce să nu experimentăm această libertate împreună?
Deși există multe beneficii ale alergării cu câinele dvs. - intimitate, exerciții fizice, antrenament, contact etc. - înainte de a înlocui pur și simplu plimbarea obișnuită prin bloc cu câinele care face jogging în oraș, există câteva lucruri importante care trebuie luate în considerare. De la simplă logistică la probleme de sănătate și măsuri de siguranță, dacă doriți să începeți să alergați cu câinele dvs., luați în considerare următoarele.
Înainte de a alerga cu câinele dvs., ar trebui să luați în considerare dimensiunea corpului, sănătatea, rasa și vârsta. Consultați un expert, inclusiv medicul veterinar, un dresor de câini certificat și chiar un instructor de fitness canin certificat (da, acesta este un lucru!) pentru îndrumări specifice despre câinele dvs., Maria Cristina Shu Ertz a spus că ea și Ruffwear sunt amândoi instructor de fitness canin certificat. ambasadori.
„Chiar trebuie să te gândești la asta, poate câinele tău să o facă?” A adăugat Jennifer Herrera, antrenor de câini certificat Hudson Barks. „Nu numai că câinele tău este sănătos, dar este potrivit pentru câinele tău?” De exemplu, alergatul cu un pug poate să nu fie cea mai bună idee, deoarece rasa are o formă mai scurtă a corpului și un nas scurt, ceea ce poate împiedica respirația, dar câinii mari pot, de asemenea, nu vor deveni automat un bun partener de alergare, a explicat Herrera. „Nu este doar o chestiune de dimensiune”, a spus ea. „Bullmastiff este o rasă uriașă, dar nu le place să alerge – sunt lenți, cartofi de canapea.”
In plus, una dintre cele mai mari greseli pe care le fac parintii noi de animale de companie este sa iasa la alergat cu un catel cu energie nelimitata. Schultz a explicat că, deși ați putea crede că aceasta este o modalitate fiabilă de a le elimina, astfel încât să nu mai mestece mobila, poate provoca daune pe termen lung sănătății câinelui dumneavoastră. „Nu vrei să alergi cu căței până când plăcile lor de creștere sunt închise”, a spus ea, adăugând că acest lucru se întâmplă în medie în jur de 18 luni, dar depinde de rasă. Atât Schultz, cât și Elara au fost de acord că orice tip de activitate prelungită și obositoare, în timp ce oasele lor tinere și moi sunt încă în creștere și întărire, poate provoca răni imediate sau probleme pe termen lung la articulațiile sau oasele lor.
Nu te vei trezi într-o zi și nu te vei decide să alergi un maraton în loc să faci jogging mai mult de o milă, nu? dreapta. Același lucru este valabil și pentru câinele tău. Nu numai că ar trebui să eliminați totul de la medicul veterinar - nu doriți ca greșelile de rulare să fie modalitatea dvs. de a descoperi problemele medicale - dar ar trebui să participați și la această activitate în copilărie.
„Nu vrei să alergi cinci mile de îndată ce ieși cu câinele tău”, a spus Schultz. „Este rău pentru labele lor. Este rău pentru articulațiile lor.” În schimb, începeți cu o milă și creșteți distanța sau timpul cu 10% în fiecare săptămână, sugerează ea.
Pe lângă reglarea cardiovasculară, doriți să vă asigurați și că labele cățelușului dvs. se adaptează la orice suprafață pe care urmează să alergați - fie că este vorba de un trotuar, pietriș sau potecă - pentru a vă asigura că nu vor fi deteriorate sau rupte. Schultz a explicat că puteți face acest lucru pur și simplu luându-i la o plimbare de rutină oriunde plănuiți să alergați cu ei timp de câteva săptămâni.
Dacă câinelui tău îi plac cizmele, poți lua în considerare alegerea unui set pentru a-și proteja mai bine picioarele. Câteva opțiuni de luat în considerare: cizme pentru câini Ruffwear Grip Trex, pantofi pentru câini Pet Pawsabilities, sau dacă vrei să alergi la temperaturi mai scăzute, poți alege cizmele pentru câini KONG Sport. Schultz a spus că doar știind că cizmele pot schimba mersul câinelui tău înseamnă că pasul de alergare al acestuia poate fi afectat într-un fel.
În loc să-ți lași câinele să încerce să alerge cu viteza ta, ia în considerare creșterea vitezei de alergare pentru a se potrivi cu viteza lor. „Ritmul natural al câinilor este mai rapid decât cel al oamenilor”, a subliniat Schultz. Prin urmare, în loc să simtă că câinele tău te trage pe tot parcursul alergării (nu este distractiv pentru ei și pentru tine), ea recomandă să te antrenezi pentru a crește viteza înainte de a alerga cu câinele tău, astfel încât amândoi să vă puteți bucura să țineți pasul unul cu celălalt. Poți chiar să te gândești la asta ca la o motivație pentru a pune puțină încurajare în pașii tăi.
Gândește-te: petreci mult timp (și bani) căutând cei mai buni pantofi de alergare, căști de fitness și ochelari de soare sport, care nu îți vor cădea de pe nasul transpirat la fiecare pas pe care îl faci. Echipamentul este important, iar dacă doriți să alergați cu câinele dvs., același lucru este valabil.
Un lucru important este nu numai să vă faceți experiența mai ușoară și mai plăcută, ci și să controlați măsurile de siguranță, și anume centura pentru mâini libere. Dacă alergați cu cureaua obișnuită, există multe lucruri care pot merge prost - cel mai important, pierdeți-l - ca să nu mai vorbim de faptul că mulți alergători preferă să-și elibereze mâinile atunci când își cronometrează kilometrajul. Sistemul de lesă pentru câini Ruffwear Trail Runner verifică toate cutiile și apoi unele cutii, deoarece acționează ca o centură de alergare și vă stochează cheile, telefoanele și tratările pentru câini încorporate, are un suport pentru sticla de apă și este echipat cu un dispozitiv de absorbție a șocurilor. Lesa Ridgeline la care te poți conecta Pe bucla centurii. Această lesă bungee este o alegere excelentă pentru alergare, mai ales că „dacă câinele tău este înainte sau în spatele ritmului tău, poate reduce tensiunea sau rezistența, astfel încât să nu se zvâcnească”, a explicat Herrera.
În plus, Herrera vă recomandă să pregătiți întotdeauna o trusă de prim ajutor și un bol pliabil cu apă pentru dvs. și animalul dvs. de companie. Dacă alergați într-un mediu urban, nu alergați cu o lesă mai mare de 6 picioare pentru a evita încurcăturile, traficul sau prea departe între tine și câinele tău, a adăugat ea.
Când decizi să alergi cu câinele tău, activitatea nu mai este pentru tine - este a lor, a spus Schultz, adăugând că dacă te antrenezi pentru competiție sau alte obiective, aleargă singur și concentrează-te pe alergarea cu câinele tău. Câinii servesc drept timp de împlinire. Gândiți-vă la asta ca la o oportunitate de a vă conecta cu animalele de companie. Unele rase nu numai că prosperă în acest tip de activitate sportivă - de obicei, rasele de vânătoare sau de păstorit, cum ar fi Vizsla sau câinii ciobănesc australian, se simt cel mai confortabil atunci când aleargă - dar este, de asemenea, bun pentru întărirea antrenamentului comportamental și pentru a încuraja încrederea între voi. Metoda a doua .
Cel mai important, amintiți-vă să vă distrați. Alergarea cu câinele tău „nu este un loc de corectat. Acesta nu este un loc pentru a fi aspru cu câinele tău”, a spus Schultz. Fixează-ți șireturile, fixează-ți centurile de siguranță și concentrează-te pe a rămâne cu tine și cu animalul tău de companie. Cu siguranță vei avea o mulțime de kilometri și amintiri care te așteaptă.
Ora postării: 27-aug-2021